西红柿汁_饮食指南_营养美食_《德育报·学前教育》官方网站

西红柿汁原料：新鲜成熟的西红柿１个、白糖适量。

　　制作方法：

　　（１）选择外皮完整，完全熟透的西红柿１个洗净备用。

　　（２）用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后，去皮，用干净的纱布包起，再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿，成汁置于干净的容器中，加入适量白糖调匀，装入奶瓶即可喂哺，或加入牛奶及奶粉中也可。

　　喂量：第一次喂量约一茶匙，待适应后，逐渐增加量，但最多不宜超过６０毫升。

　　特点：制作方便，维生素Ｃ含量高，一个中等的西红柿含维生素Ｃ４３毫克。

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西红柿汁