想瘦身
，并非只能依靠基本的屈体，不妨尝试各种古怪动作的瑜伽动作，将身体至腿部各个部位都变得更为柔韧，据说做上一套vinyasa瑜伽操，只要1小时就可以可燃烧450多卡路里。怎么样，现在就开始吧！ (文：亮色工作室)
本套动将使全身得到锻炼，建议每步骤重复5-10次。
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