鱼松饭_饮食指南_营养美食_《德育报·学前教育》官方网站

鱼松饭原料：７倍粥（幼儿用碗１／２碗）、鱼肉松１大匙、煮后切碎的菠菜１／２小匙、海味汤、白糖、酱油、盐少许。

　　制作：把鱼煮后研碎做成鱼肉松，将肉松放入锅内加白糖和少许酱油上火煮，边煮边用筷子搅拌，直到水分没有为止，然后再加入７倍粥、海味汤、盐混合，快熟时加入菠菜。

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鱼松饭