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秋季怎么让宝宝睡得好

2018-09-20 收藏 复制地址
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秋季早晚温差大,相对于夏季的炎热难挡导致睡眠不适,秋季的夜晚似乎更适合好好睡觉。可以也有一些妈妈反映,宝宝现在晚上睡觉特别不安稳,总是翻来覆去,易醒,然后哭闹,要怎么让宝宝在秋季夜晚能有个好睡眠呢?幼儿成长发育 秋季夜晚宝宝睡觉时,首先要注意温度问题。一是注意保暖。秋季温差大,夜晚气温较低,家长要帮

      秋季早晚温差大,相对于夏季的炎热难挡导致睡眠不适,秋季的夜晚似乎更适合好好睡觉。可以也有一些妈妈反映,宝宝现在晚上睡觉特别不安稳,总是翻来覆去,易醒,然后哭闹,要怎么让宝宝在秋季夜晚能有个好睡眠呢?
秋季怎么让宝宝睡的好
幼儿成长发育
    秋季夜晚宝宝睡觉时,首先要注意温度问题。一是注意保暖。秋季温差大,夜晚气温较低,家长要帮宝宝多准备一条毛巾被,或者准备一些不太厚的睡袋,这样也可以避免宝宝晚上翻滚后没有盖被子着凉。二是避免燥热。一些妈妈担心宝宝晚上冷,早早就把过冬的厚被子搬出来,结果宝宝晚上因为燥热反而睡不好。
    此外,秋季天气干燥,宝宝的鼻子也会比较干燥,鼻子不适会导致呼吸不畅,特别容易影响晚上的睡眠。妈妈们平时可以让宝宝多喝水,缓解干燥的问题。晚上睡觉时,还要适当保障室内通风,可以打开一扇窗户,减少因为室内干燥而导致的睡眠问题。



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